रोज़ सुबह उठकर गर्मागरम चाय पीना किसको पसंद नहीं है। लेकिन अगर आप इस चाय में तुलसी की पत्तियां (Besil tea) डाल लेंगे तो स्वाद के साथ साथ ये आपके स्वास्थ्य (health benefit of besil tea) को भी ठीक रखेगा। तुलसी में इतने सारे गुण होते हैं कि अगर उनका सेवन शुरू कर दिया जाए तो बहुत सी बीमारियां आपसे दूर रहेंगी। हम आपको तुलसी वाली चाय के पांच फायदे बताते हैं। अगर आप तुलसी की पत्तियां (Tulsi leaves) सीधे ही चबाएं तो ये फायदे दोगुने हो सकते हैं। लेकिन चाय में तुलसी डालने से चाय का स्वाद और तुलसी के फायदे दोनों लिए जा सकते हैं।
- कोरोना के कारण लोगों को बहुत ही टेंशन (metal problems due to corona) हैं। बहुत से लोगों को एंजाइटी अटैक पड़े हैं। कुछ लोगों को कई तरह की मानसिक परेशानियां पैदा हुई है। अगर आप तुलसी की चाय पीते हैं तो ये चाय आपके मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक असर डालती है। अगर आप तुलसी की चाय पीते हैं तो ये तनाव को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है।
- अगर आपके जोड़ों में दर्द है और आपको गठिया की शिकायत है तो भी तुलसी की चाय आपको आराम दिला सकती है। तुलसी पैरों में सूजन और जोड़ों के दर्द को कम करती है। ये गठिया के दो लक्षण हैं। इसलिए अगर आप तुलसी की चाय पीते हैं तो आपको गठिया में आराम मिलेगा। ख़ासकर जब सर्दी का मौसम आ जाए तो तुलसी वाली चाय जरूर पीनी चाहिए।
- तुलसी का एक गुण मुंह की बीमारियों को दूर रखने का भी है। यानि आप मुंह की बदबू या अन्य परेशानियों से दुखी हैं तो तुलसी और तुलसी वाली चाय आपको मदद करेगी। तुलसी की पत्तियां एंटी-माइक्रोबियल गुणों से भरी होती हैं, ये गुण ही मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया और कीटाणुओं को खत्म करता है।
- तुलसी का एक बहुत बड़ा गुण है कि वो आपकी इम्यूनिटी को भी मज़बूत करता है। भारत में सदियों से तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल ख़ासी जुकाम और सीजनल बीमारियों की रोकथाम के लिए किया जाता है। तुलसी में कई एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जोकि इम्यून सिस्टम को मज़बूत करते है।
- तुलसी ना सिर्फ इम्यूनिटी मज़बूत करती है, बल्कि ये शुगर स्तर को भी कंट्रोल में रखती है। टाइप -2 मधुमेह में तो तुलसी बहुत फायदा पहुंचाती हैं। तुलसी शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ डायबिटीज को भी काबू में रखती है। इसलिए तुलसी वाली चाय के फायदे अनेक हैं।