#CoronaUpdate: कोरोना वायरस हवा में भी काफी देर तक रहता है, लिहाजा वैक्सीनेशन सेंटर या फिर किसी अन्य जगह जा रहे हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है। ख़ासकर इस समय जबकि देश के ज्य़ादातर हिस्सों में जबकि पॉजिटिविटी रेट 30 परसेंट से ज्य़ादा है। कोरोना अब किसी को नहीं छोड़ रहा चाहे वो उम्रदराज हो या फिर नौजवान। इसलिए वैक्सीनेशन या फिर कोरोना टेस्ट के लिए जाने से पहले कुछ बातों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। ख़ासकर जब आप कोरोना टेस्ट कराने जा रहे हों। डॉ. कृतिका के मुताबिक हमें संक्रमण ना हों, इसके लिए कुछ जरूरी बातों का पालन बहुत ही गंभीरता से करना चाहिए।
डबल मास्क
कोरोना टेस्ट लैब या फिर वैक्सीनेशन सेंटर इस तरह की जगह हैं, जहां भीड़भाड़ है और जहां काफी संख्या में कोरोना पॉजिटिव लोग हो सकते हैं। लिहाजा यहां अपने को बचाना एक बड़ी चुनौती है। इसलिए डबल मास्क लगाएं। मास्क बिलकुल भी ढीला ना हो, याद रखें कि इसमें कहीं से भी हवा ना जाए। वैसे तो अब सामान्य तौर पर भी डबल मास्क पहनने की ही सलाह दी जा रही है लेकिन भीड़भाड़ वाली जगह पर तो ये बहुत ही आवश्यक है। N-95 मास्क अंदर और कपड़े वाला या सर्जिकल मास्क उसके ऊपर से बाहर की तरफ पहनना चाहिए।
चेहरे को बिलकुल भी ना छूएं
अगर आप घर से कहीं बाहर निकले हैं, फिर वैक्सीनेशन सेंटर या फिर कोरोना का टेस्ट कराने पहुंचे हैं तो चेहरे पर भूलकर भी हाथ ना लगाएं। आप चाहे ग्लव्स पहने हों या फिर हाथ धो चुके हों, क्योंकि हमारा हाथ जाने अंजाने बहुत सारी जगहों को छू लेता है। जैसे ही हम उसे चेहरे पर लगाते हैं तो संक्रमण फैलने का खतरा बहुत ही बढ़ जाता है। लिहाजा इसको किसी भी सूरत में नहीं करना चाहिए।
बाहर किसी से बातचीत ना करें
अगर आपको कोई घर से बाहर कोई जानकार मिल जाता है तो उससे बातचीत करने से बचें। चाहे वो दूर हो या पास। चुंकि बातचीत करने के दौरान हम घर से बाहर ज्य़ादा वक्त बिताएंगे तो ऐसे में वायरस के संक्रमण के बीच ज्य़ादा रहेंगे और अपने लिए ख़तरा बढ़ता है। लिहाजा इससे बचें।
ढीला मास्क ना पहनें
अक्सर लोगों का मास्क ढीला होता है, लोग इसको बार बार ठीक करने में लगे रहते हैं। इससे आप मास्क के साथ साथ चेहरे को भी छूतें हैं। बार-बार मास्क की बाहर सतह को टच करते रहते हैं। ऐसा बिल्कुल न करें क्योंकि मास्क की बाहरी सतह पर संक्रमित वायरस होने की संभावना होती है। इससे आपको भी संक्रमण फैल सकता है।
खाली पेट ना रहें
कई बार लोगों को आदत होती है कि वो देर से नाश्ता करते हैं और बिना खाए ही टेस्ट या फिर वैक्सीनेशन के चले जाते हैं। बिना खाए घर से बाहर ना निकलें। सुबह का नाश्ता शरीर के लिए जरूरी होता है। लिहाजा बिना खाली पेट लंबे समय तक ना रहें।